Орех пекан, 1 кг
Витамины
Нутриенты и минералы
Калорийность
около 690 ккална 100 г, по справочным данным и инфографике товараВитамины
Нутриенты и минералы
Калорийность
около 690 ккална 100 г, по справочным данным и инфографике товараЗачем это нужно
- A
Витамин Aучаствует в работе зрения, поддерживает кожу и слизистые
- B
Витамин Bгруппа витаминов, которые помогают получать энергию из пищи
- C
Витамин Cантиоксидант, участвует в работе иммунной системы и синтезе коллагена
- E
Витамин Eантиоксидант, защищает клетки от окисления
Нутриенты и минералы
Белкистроительный материал для мышц и тканей
Углеводыосновной источник энергии
Кальцийоснова костей и зубов
Магнийучаствует в работе мышц и нервной системы
Железовходит в состав гемоглобина, переносит кислород
Фосфорвместе с кальцием укрепляет кости
Калийважен для работы сердца и мышц
Цинкучаствует в работе иммунитета и заживлении кожи
Сухофрукты и орехи калорийные, поэтому ориентируйтесь на порцию 30–50 г в день. Это продукт питания, а не лекарство: если у Вас есть ограничения по питанию, посоветуйтесь с врачом.
Орех пекан в скорлупе: вкус, польза и где купить в Ташкенте
Пекан Barry Marry Nuts это жареные орехи в тонкой гладкой скорлупе. Скорлупа легко раскалывается руками или щипцами, ядро достаётся целиком. Есть упаковки 500 г и 1 кг.
Какой он на вкус
Пекан мягче и слаще грецкого ореха, без горечи. Ядро маслянистое, с тёплой карамельной ноткой, особенно после обжарки.
Состав и калорийность
По этикетке это жареный орех пекан. По справочным данным в 100 г ядра около 690 ккал и около 9 г белка. Пекан богат полезными жирами, клетчаткой, марганцем, медью, цинком и витамином B1.
Из-за калорийности достаточно горсти в день: около 30 г, это 10–15 половинок.
Как есть и с чем сочетать
- Десерт на завтрак: густой йогурт, сушёное манго, рубленый пекан и ложка мёда.
- В овсянку, гранолу и салаты.
- В выпечку: пирог с пеканом, брауни, печенье.
- С финиками и сыром на тарелке для гостей.
- Просто горстью к чаю или кофе.
Как хранить
После вскрытия в плотно закрытой банке, в прохладном сухом месте. Так масла в орехе не горчат и пекан дольше остаётся свежим.
Где купить пекан в Ташкенте
Орех пекан Barry Marry Nuts продаётся на Uzum Market в упаковках 500 г и 1 кг. Это удобный способ купить орехи в Ташкенте с доставкой в пункт выдачи. Цену смотрите в нашем магазине на Uzum.
Пекан или грецкий орех
Пекан похож на грецкий орех формой, но он мягче, слаще и без горечи. Скорлупа у пекана тонкая и гладкая, её легко расколоть руками или щипцами.
Пекан в выпечке
Классика с пеканом это пирог с карамельной начинкой, а также брауни, печенье и маффины. Перед добавлением в тесто орехи можно слегка обжарить на сухой сковороде: аромат станет ярче.
Идея для завтрака
Посыпьте рубленым пеканом овсянку, йогурт или блины и полейте мёдом. Так завтрак становится сытнее и вкуснее.
Почему покупают у Barry Marry Nuts
- Магазин работает на Uzum Market с мая 2023 года, средняя оценка покупателей 4.9.
- Все товары можно собрать в одну корзину: сухофрукты, орехи и семечки одним заказом.
- Доставка завтра в пункт выдачи или курьером по Ташкенту и Узбекистану.
- Товар можно проверить при получении и сразу отказаться, если что-то не так.
Как заказать
- Нажмите «Купить в 1 клик» или «Добавить в корзину».
- Откроется карточка товара на Uzum Market: выберите вес и количество.
- Оформите заказ и заберите его в удобном пункте выдачи или дождитесь курьера.
Пекан в скорлупе или очищенный?
В скорлупе. Она тонкая и легко раскалывается руками.
Пекан жареный?
Да, по этикетке это жареный орех пекан.
Где купить пекан в Ташкенте?
В магазине Barry Marry Nuts на Uzum Market, упаковки 500 г и 1 кг.
